Qualquer dúvida ou mais informações é só você escrever para patriciacbonito@gmail.com
Curso de Aprofundamento e Formação em Yoga com Patrícia Bonito e Convidados
FORMATO: PRESENCIAL
Você poderá optar pelas formas abaixo
no ato da inscrição
Aprofundamento em Yoga
É recomendado para os alunos
que desejam aprofundar os seus conhecimentos no Yoga e intensificar a sua
prática pessoal de acordo com as suas características pessoais e os objetivos
que deseja alcançar.
Duração: 12 meses
Formação
Para os que desejam dar aulas
de Yoga e transmitir essa linda filosofia de vida com responsabilidade e
discernimento.
Duração: 15 meses
Reciclagem
Para os que já
ministram práticas e querem aprofundar o conhecimento poderão participar
do curso parcialmente através de módulos ou integralmente.
Os encontros acontecerão 1 vez por mês
sempre aos sábados das 9:00 as 18h e aos domingos das 9:00 a 13:00h
INÍCIO DO CURSO: 21 e 22 de
Março de 2015
Coordenação do curso de Patrícia
Bonito
Professores
convidados já confirmados
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Glauco Tavares (SP)
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Walfredo Medeiros(SP)
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Seve Cunha( Natal/RN)
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Sandro Shankara(RJ)
OBJETIVO DO CURSO:
Informações úteis:
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Início: 21 e 22 de Março de 2015
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Horário: das 09h às 18h.
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Duração: 12 ou 15 meses
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Carga horária total: 210
horas
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Local: Ganesh Núcleo de Yoga em
Aracaju/SE
DATAS DOS ENCONTROS MENSAIS:
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21 e 22 de março de 2015
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25 e 26 de abril de 2015
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30 e 31 de maio de 2015
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13 e 14 de junho de 2015
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25 e 26 de julho de 2015
22 e 23 de agosto de 2015
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12 e 13 de setembro de 2015
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24 e 25 de outubro de 2015
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14 e 15 de novembro de 2015
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Em dezembro não teremos encontro
·
30 e 31 de janeiro de 2016
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27 e 28 de fevereiro de 2016
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26 e 27 de março de 2016
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16 e 17 de abril de 2016
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28 e 29 de maio de 2016
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18 e 19 de junho de 2016
Obs: essas datas poderão sofrer alteração no decorrer do curso. Caso
ocorra alteração será comunicado com no mínimo 2 meses de antecedência.
VALORES:
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Matrícula: R$ 100,00 (para reserva da vaga)
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Mensalidade (12 ou 15 módulos): R$ 280,00
cada módulo( pagamento com cheque pré datado)
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A vista desconto de 5%
Conteúdo programático
Filosofia e História do Yoga
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Origem provável
·
Yoga e Hinduismo
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Samkhya,Vedanta e Tantra
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Os Vedas
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Upanishads
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Yoga Sutra de Patanjali
·
Yamas e Nyamas
·
O termo Yoga
·
Definições
·
A essência do Yoga
Ásanas
·
Importância na prática
·
Referência histórica
·
Definições
·
A importância para o iniciante
·
Princípios fundamentais
·
Características
·
Respiração e ásana
·
Atitude interior
·
Tempo de permanência x
objetivos
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Como atuam os ásanas
(circulacão, movimentação vertebral, ação esquelética e muscular, ação
energética)
·
Didática
·
Locução
·
Segurança na aplicação
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Responsabilidade social
·
Patologias da coluna vertebral
Mantras
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Tradução
·
Como atuam os mantras
·
Definições usuais
·
O mantra na história - Vedas
·
Sânscrito - Noções básicas
·
Kirtans e japas
·
Sat sanga
·
Intenção no mantra
·
Como introduzir o mantra em
turmas de iniciantes
Kriyás
·
Referências na história
·
Nomenclaturas
·
Definições
·
Kapalabhati
·
Trataka
·
Neti
·
Dhauti
·
Basti
·
Contrações e massageamentos
abdominais
·
Uddhyana bandha
·
Treinamento de contrações
·
Alimentação e purificação
(equilíbrio na aplicação)
Pránáyámas (Técnicas respiratórias)
·
Introdução ao pránáyáma
·
Fisiologia sutil na literatura
do yoga
·
Fisiologia energética
·
Nadis
·
Chakras
·
Kundalini
·
Energização e estados de
consciência
·
Biomecânica respiratória
·
Principais músculos
·
Posicionamento para o aluno
iniciantes
·
Reeducação respiratória
·
Progressão na reeducação
respiratória
·
Bandhas (contrações
específicas)
·
Bhastrika
·
Kapalabhati
·
Respiração polarizada
Mudras
·
Reflexologia e linguagem gestual
·
Registro Akáshico e Inconsciente Coletivo
Meditação
·
Por que meditar?
·
Objetivos da meditação
·
Desmistificando a meditação
·
Posturas para meditar
·
Obstáculos naturais
·
Concentração, abstração,
meditação e iluminação
·
Técnicas de meditação
·
Meditação e vida moderna
·
Melhor horário para inserir a
técnicas
·
Estratégias para inserção da
meditação na rotina
·
Aumentando a produtividade
através da meditação
Yoganidra
·
Definições
·
O Yoganidra na história
·
Shavasana
·
A arte de relaxar
·
Elementos
·
Música
·
Técnicas de aprofundamento
·
Importância na vida moderna
·
Combate ao stress através do
relaxamento induzido
·
Reprogramação emocional
·
Percepção do sutil
·
Sentido da descontração
·
Estados alterados de
consciência via descontração
·
Sankalpa
·
Modelos de indução
·
Posicionamento
·
Etapas da descontração completa
Montagem de planos de aulas
·
Montagem da sequência de
posições
·
Como montar uma sequencia de forma
que uma postura ajude na execução da próxima
·
Balanceando uma sequência
·
Analise dos planos de aula
·
Definindo objetivos para as
aulas
·
Modelos de locução
·
Inserindo locução aos planos de
aulas
"Yoga
e Ayurveda caminham juntos. Yoga e Ayurveda são antigas disciplinas de vida que
tem sido praticadas há muitos séculos na Índia. Eles são mencionados nos Vedas
e nas Upanishads. Yoga é a ciência da união com o Divino, com a Verdade, e o
Ayurveda é a ciência da vida. Yoga participa com o Conhecimento e o Ayurveda
com a perfeita saúde. Portanto, um yogi que não conhece Ayurveda é um meio-yogi
e um terapeuta ayurvédico que não conhece Yoga é um meio-terapeuta ayurvédico.
O objetivo do Yoga é a união com o Ser Supremo, mas esta união só pode ser
obtida quando você tem um corpo saudável, uma mente saudável e uma consciência
saudável. Assim , Yoga e Ayurveda são os alicerces da vida. São as duas faces
de uma mesma moeda. Eles são Um. Asana, pranayama, relaxamento, mantra e
meditação são algumas das principais prescrições do Ayurveda."Dr. Vasant Lad
·
Extensa biblioteca de livros que você poderá usar
como apoio para seus estudos.
